20 jun

Tempo e emagrecimento ??

Quando se pensa em emagrecer, é preciso ter a saúde como prioridade. Mas quando se fala de um tempo certo, uma perda de peso de até 1 kg por semana é considerada segura e saudável.

Isso significa que, se você precisa perder 10 kg, por exemplo, pode levar em torno de 10 semanas (ou pouco mais de 2 meses) para alcançar esse objetivo.

No entanto, é importante lembrar que o emagrecimento não é uma linha reta, ele pode ter variações e isso é comum.